Ganzheitliches Training für Kraft, Stabilität und Balance

Pilates am Reformer – Kraft, Balance und Wohlbefinden

Pilates am Reformer ist ein vielseitiges Trainingsgerät mit einem beweglichen Schlitten, Federn, Seilen und einer Fussstange. Durch die einstellbaren Federn bietet es sanften bis intensiven Widerstand und macht das Training gelenkschonend, effektiv und abwechslungsreich.

Mit dem Reformer stärkst du gezielt deine Körperkraft, trainierst deine Balance und förderst deine Stabilität. Deine Tiefenmuskulatur wird aktiviert, Arme, Beine, Rücken und Rumpf gekräftigt – und gleichzeitig lernst du, Bewegungen kontrolliert und bewusst auszuführen.

Pilates am Reformer verbindet Kraft, Stretching und bewusste Atmung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Es verbessert Beweglichkeit, Körperkontrolle und Wohlbefinden und schenkt dir ein rundum gutes Körpergefühl.

Komm vorbei, probiere es aus und spüre selbst, wie viel Freude Pilates am Reformer macht

– ich begleite dich gerne auf deinem Weg! –

ist ein intensives Training für die Tiefenmuskulatur, das gezielte Kräftigung mit kleinen Cardio-Einheiten kombiniert. Die energievolle Stunde stärkt deinen Core, verbessert die Körperhaltung und bringt gleichzeitig deinen Kreislauf in Schwung.

All open Level

bei uns im Studio ist ein achtsames Training für die Tiefenmuskulatur. In ruhiger, eleganter Atmosphäre stärkst du deinen Core, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und findest deinen ganz persönlichen Flow. Jede Stunde ist darauf ausgelegt, Kraft, Balance und Körperbewusstsein von innen heraus zu fördern – für ein rundum harmonisches Körpergefühl.

All open Level

richtet sich an bestehnede Mütter sowie an frischgebackene Mamas. Das Training fokussiert sich auf Rückbildung und die Stärkung der Tiefenmuskulatur. Du kannst dein Kind gerne mitbringen – wir haben eine kleine Spielecke vorbereitet. Bitte beachte: Es handelt sich nicht um eine Kinderbetreuung, sondern um eine Möglichkeit, dein Training flexibel mit deinem Kind zu verbinden.

All open Level

konzentriert sich auf die gezielte Aktivierung und Mobilisierung der inneren Organe sowie der tiefen Rumpfmuskulatur. Durch sanfte, präzise Übungen wird die Stabilität des Core verbessert, die Körperhaltung unterstützt und die Organfunktion sanft angeregt. Das Training fördert nicht nur Kraft und Beweglichkeit, sondern auch das Körperbewusstsein von innen heraus – ideal für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden suchen.

All open Level